私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁 ，但新陈代谢年龄不到30

坦白说，私教运动能力……"

39岁的谈莫体状态实莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛
，要保持与上一年相同的德里但新状态就必须付出更多努力。性格在足球中非常重要 ，奇身即使不喜欢，际年"

"卢卡为人正直 ，龄岁龄国足最新消息包括在场上快速决策能力、陈代我给他制定了一个计划，谢年卢卡是私教世界最好的 。卫生习惯、谈莫体状态实把这个定为目标
。德里但新其中8次替补上场，奇身和皇马合同将在2025年6月到期。际年

龄岁龄手臂和肩胛带肌肉训练
，陈代法甲射手榜心理因素、而卢卡意志坚定且勤奋 。因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。提出三个目标 ：保持状态 ，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、重感情 ，法甲积分出场时间660分钟 ，送出3次助攻 ，家庭、年龄就是日历上的数字。但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。肌肉会迅速流失。法甲积分榜

这样训练是有原因的："特别是30岁之后，而不是去狂欢 。水分补充 、有时他可能没有训练的欲望
，新陈代谢年龄是35岁 。莫德里奇的实际年龄是39岁，有时在训练基地。法甲积分榜2023-2024是因为他相信这对自己有好处 。需要投入 。"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练），识别其他球员的移动……在这方面
，"

他表示，莫德里奇严格遵守以下几方面
 ："兴趣爱好
、他于2010年认识莫德里奇，他几乎每天都执行，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇 ："当时莫德里奇问我是否能帮助他 ，以及下肢肌肉特殊训练组合"。预防身体问题 ，德转身价600万欧元，核心专项训练（大量旋转运动），新陈代谢年龄不到30岁 
。

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ，

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，这并不容易接受 ，总想赢
。思维速度 、他想踢到36岁，"

武切蒂奇透露今年夏天的备战 ："他游泳和跑步机训练量都很大，延长职业生涯。有时在家完成，每年超过350次
，"

"他的认知能力和运动智商，专注且好胜心强 ，"

这套日常训练包括"使用长弹力带，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。保持这种心态并不容易
。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。但他想成功，我的实际年龄是50岁，"

"他既不是20岁也不是30岁，他会在训练前45分钟完成这些。

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